Gejala asam urat di kaki yang paling umum adalah rasa nyeri atau sakit yang luar biasa pada sendi yang terserang, bisanya di bagian jempol kaki, telapak kaki, pergelangan kaki, dan lutut. Rasa nyeri akibat gejala asam urat bisa terasa seperti ditusuk-tusuk, berdenyut, atau perih dan panas.
Simak di Sini Penjelasannya. 2. Membengkak. Bagian jempol kaki merupakan bagian yang paling banyak menyimpan banyak asam urat. Karena itulah penyakit asam urat sering menyerang jempol kaki. Kadar asam urat yang sudah terlalu tinggi juga bisa membuat ibu jari akan membengkak, baik itu pada bagian jempol kaki kiri atau pun kaki kanan.
Selain itu juga pergelangan kaki dan lutut. Kambuhnya asam urat disebabkan karena kelebihan asam urat yang tidak dikeluarkan dengan baik oleh tubuh. Mengakibatkannya menumpuk dan membentuk krsital jarum di persendian dan jaringan lunak. Alhasil, penderitanya mengalami peradangan, pembengkakan, kekakuan, nyeri, dan bahkan sensasi hangat di sendi. Ilustrasi asam urat di lutut () Sebagaimana dilansir Medical News Today, para ahli merekomendasikan agar penderita asam urat setidaknya melakukan aktivitas fisik dalam intensitas sedang selama 150 menit dalam satu minggu. Sedangkan olahraga yang disarankan itu meliputi aktivitas yang ramah sendi seperti berjalan kaki, bersepeda dan juga berenang. .