4 Nutrisi yang Tinggi untuk Tubuh. Manfaat kolang kaling untuk kesehatan lainnya dapat memenuhi kebutuhan nutrisi. Kolang-kaling mengandung kadar air yang sangat tinggi mencapai 93,8% setiap 100 gr. Buah ini mengandung protein, karbohidrat, vitamin, kalsium, potasium, zinc, zat besi, antioksidan, dan antiinflamasi.
Kolangkaling atau yang juga dikenal dengan nama buah atap ini ternyata mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Dalam 100 gram kolang-kaling terdapat 243 mg fosfor, 6 gram karbohidrat, 91 mg kalsium, 0,4 gram protein, 0,2 gram lemak, 1,6 gram serat, dan 0,5 mg zat besi. Kolang-kaling juga merupakan sumber vitamin B dan K serta
Getahdari kolang kaling yang belum diproses dapat digunakan dengan sangat efektif sebagai obat untuk gatal. Hal ini merupakan manfaat yang jarang diketahui. Demikianlah pembahasan tentang manfaat buah kolang kaling semoga dapat bermanfaat untuk anda. Baca Juga Artikel Lainnya. 12 Cara Menanam Serai agar Subur; 12 Cara Menanam Paprika dan Selainsegar dan enak dimakan dengan sirup atau sebagai campuran kolak, ternyata manfaat kolang-kaling juga baik untuk kesehatan. Kolang-kaling ternyata mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Setidaknya, di dalam 100 gram kolang-kaling terdapat 243 mg fosfor, 6 gram karbohidrat, 91 mg kalsium, 0,4 gram protein, 0,2 gram lemak, 1 Kolangkaling tak hanya lezat dan menyegarkan untuk disantap kala berbuka puasa. Rupanya, buah ini juga memiliki segudang manfaat yang tak terduga seperti berikut ini: 1. Mendukung Kesehatan Tulang. Biasanya sebagian orang akan rajin mengonsumsi susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh. .